الریاضة 30 دقیقة في الیوم تقیك من السرطان

نشر المعھد الأمریكي لأبحاث السرطان American Institute for Cancer Research  موقعھ الإلكتروني أن ممارسة الریاضة نصف ساعة یومیاً كفیل بالحمایة من أنواع عدة من مرض السرطان... وفقاً للمعھد، فالریاضة تأتي في
المركز الثاني بعد نقطة الحفاظ على الوزن...
ومن الواضح بالطبع أن العاملین مرتبطین فیما
بینھما؛ إذ أن الحفاظ على الوزن یتطلب إما العمل
على خفض السعرات الحراریة التي نستھلكھا من
خلال تقلیل كمیات اللحوم الحمراء والمشروبات
الكحولیة التي نتناولھا وعن طریق الاعتماد بشكل
أكبر على الخضروات، أو من خلال الریاضة التي
تساعد على "حرق" السعرات الحراریة وبالتالي
خفض الوزن... ھذه المعلومات جاءت بناء على نتائح

دراسات قام بھا باحثون من مركز أندرسون
في جامعة Anderson Cancer Center للسرطان
تكساس.


للحصول على معلومات إضافیة عن
المجلة، یمكنكم زیارة موقع المجلة
على الإنترنت:
www.sci-prospects.com
أو
http://www.freewebs.com/sci_prospects